人間の秘めた自然治癒力を最大限に引き出し、医者・薬に頼らない人生を送ろう。
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体構えが、健康に大いに影響する!

あなたは、人間の感情と体の関係を しっていますか? 私は、ずっと感情が先で、それが表情や 態度として表れると思っていました。 しかし、最新の脳科学の研究で…表情が先で、その後に感情が出てくることがわかってきたといいます。 …

一流選手も実践!~四股踏みの効果~

youqueen.com 最も老化が表れるのは下半身の筋肉 現代は、スマホなどで便利になりすぎたり、デスクワークを強いられたりで、ストレスと運動不足による疲労に悩む人が多くなりました。 人間の体に備わる筋肉の内…約70% …

スーパー銭湯は健康の宝庫…

  スーパー銭湯の魅力とは? スーパー銭湯に行ったことがありますか? 健康ランドも似たようなものですが… ①塩サウナ… ②泡風呂… ③サウナとその後の水風呂… ④露天風呂… ⑤スチームサウナ… など様々な種類があり、その …

スワイショウ(腕振り運動)の絶大な効果とは?

私自身、朝の習慣に始めた運動に 「スワイショウ」があります。 簡単に言えば…腕振り運動で、国内最大級の経営コンサルタント会社である船井総研の船井幸雄さんも毎朝30分続けてお勧めしているスグレモノです。 ⇒ 船井流両手ふり …

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