人間の秘めた自然治癒力を最大限に引き出し、医者・薬に頼らない人生を送ろう。
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各症状

タバコは意志では止めれない!?

タバコは意志では止めれない!? 私の周りでタバコを吸う人は、ほぼいなくなりました。 高齢化社会に向けて健康に気を使ってるのか?家族に煙たがられて仕方なくなのかわかりませんが、良いことだと思います。 私自身は、15年前まで …

タバコの害を知っておく。

前回、依存症の恐怖を知る。で依存症の恐怖と、健康の本質は“脳”で決まり、病気は…脳が正常な指令を出せない状態だと書きました。 脳に免疫力をつければ病気にならない 私は、タバコを10年吸ってきましたが…吸ってきた感想は…百 …

依存症の恐怖を知る。

依存症の本質は全て一緒 私は、10年前まで酷いタバコ依存で 今でも、よく止めれたなと思います。 常に体調が悪かったですし… もちろん、心の状態もよくなかったです。 心と体は一体なので。 ニコチン依存症だったんでしょうね。 …

水泳をやると寿命が10年延びる!

水泳は、最強の運動だ! 「水泳、水中ウォークなど水中運動は、ウォーキングやランニングに匹敵する多くの健康効果を提供する、生涯を通じて参加できる身体的活動です。」 「エアロビ提唱者」のクーパー博士が開いたクーパー・クリニッ …

イラっとした時には…

人間である以上、そして…個性の違う人間同士が狭い世界で関わって生きている以上、イライラからは逃れられません。 また、嫌われたらつまはじきにされる為、イライラしながらも…我慢して本音を隠して生きていく事がほとんどです。 そ …

30代から急激に体力が低下する原因とは?

中年、特に40歳を過ぎると…体にガタがきたり、疲労がとれなかったり、尿に残尿感が現れたりと… 様々な症状が出てきます。 家庭や住宅ローンなど…守るモノや出費が増えたりで、色んなものを抱え、ストレス、悩みも多くなります。 …

○○は、認知症リスクが増す。

認知症リスクが増す○○とは…? 仕事に追われて、デスクワークばかりで 運動不足になってませんか? ハワイ大学の研究で認知症リスクが増す 習慣が明らかになったようです。 それは…“歩かないこと” 1日の歩行距離が600m以 …

秘伝「ぷるぷる体操 」を習慣化しよう。

「ぷるぷる体操」ってご存知ですか? 名前こそ可愛らしいですが…苫米地英人先生いわく、気功師の張永祥さんが伝える中国に代々伝わる秘中の秘だそうです。 私自身、ぷるぷる体操は、朝の習慣になっていますし、スワイショウ(腕振り) …

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