人間の秘めた自然治癒力を最大限に引き出し、医者・薬に頼らない人生を送ろう。
ブログ(最新)

肩こり

女性の“肩こり”は宿命…②

前回の続きです。 女性の体の作りは…社会のシステムに順応するのに適した体の作りではない上に…デスクワーク、スマホ等、生活習慣の原因が揃っていると書きました。 ⇒女性の“肩こり”は宿命…① 人類が2足歩行になって…上半身の …

女性の“肩こり”は宿命…①

女性の肩こりの原因とは? 女性の体の悩みの1つは… ダントツで「肩こり」のようです。 女性も働くのが当然の時代になって、更に深刻になりました。 元々、女性の体の作りは…二足歩行の人間社会のシステムに順応するのに適した作り …

水泳をやると寿命が10年延びる!

水泳は、最強の運動だ! 「水泳、水中ウォークなど水中運動は、ウォーキングやランニングに匹敵する多くの健康効果を提供する、生涯を通じて参加できる身体的活動です。」 「エアロビ提唱者」のクーパー博士が開いたクーパー・クリニッ …

イラっとした時には…

人間である以上、そして…個性の違う人間同士が狭い世界で関わって生きている以上、イライラからは逃れられません。 また、嫌われたらつまはじきにされる為、イライラしながらも…我慢して本音を隠して生きていく事がほとんどです。 そ …

秘伝「ぷるぷる体操 」を習慣化しよう。

「ぷるぷる体操」ってご存知ですか? 名前こそ可愛らしいですが…苫米地英人先生いわく、気功師の張永祥さんが伝える中国に代々伝わる秘中の秘だそうです。 私自身、ぷるぷる体操は、朝の習慣になっていますし、スワイショウ(腕振り) …

PAGETOP
Copyright © 40代からの健康日記 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.