人間の秘めた自然治癒力を最大限に引き出し、医者・薬に頼らない人生を送ろう。
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肩こり

水泳をやると寿命が10年延びる!

水泳は、最強の運動だ! 「水泳、水中ウォークなど水中運動は、ウォーキングやランニングに匹敵する多くの健康効果を提供する、生涯を通じて参加できる身体的活動です。」 「エアロビ提唱者」のクーパー博士が開いたクーパー・クリニッ …

イラっとした時には…

人間である以上、そして…個性の違う人間同士が狭い世界で関わって生きている以上、イライラからは逃れられません。 また、嫌われたらつまはじきにされる為、イライラしながらも…我慢して本音を隠して生きていく事がほとんどです。 そ …

秘伝「ぷるぷる体操 」を習慣化しよう。

「ぷるぷる体操」ってご存知ですか? 名前こそ可愛らしいですが…苫米地英人先生いわく、気功師の張永祥さんが伝える中国に代々伝わる秘中の秘だそうです。 私自身、ぷるぷる体操は、朝の習慣になっていますし、スワイショウ(腕振り) …

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